VOUS VOUS DITES QUE RIEN NE CHANGE DANS VOTRE VIE ?
LES BIENFAITS
Rien ne change ? Peur de sortir de votre zone de confort ?
Vous vous sentez étouffée ?
Ce n'est plus possible, il faut que la situation change,
Mais comment ?
Prenez soin de vous en faisant la première démarche de parler. Le premier bienfait !
Grâce à mon accompagnement où je me se sers de techniques d’écoute et de communication pour :
Comprendre et prendre en charge votre vécu
Repérer les automatismes qui vous privent de votre liberté de choix
Dépasser vos croyances limitantes et libérer votre potentiel
Accepter vos émotions
Améliorer votre communication dans tous les domaines de votre vie
Développer votre confiance en vous
Les techniques utilisées
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l'Analyse Transactionnelle :
fondée par le psychiatre canadien Eric Berne, cette approche nous aide d’une façon simple (mais pas simpliste !) à repérer nos réactions mécaniques, aide à la communication et, par conséquent, nos relations avec les autres.
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l'Amphithéâtre psychologique :
technique basée sur l’observation de soi, afin de repérer les sous-personnalités qui nous constituent et les comportements automatiques que nous reproduisons inlassablement.
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la Thérapie Emotionnelle :
elle nous aide à comprendre la fonction des différentes émotions (colère, peur, tristesse, joie) et de repérer celles que nous utilisons le plus souvent pour les gérer d’une façon positive.
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l'EFT (Emotional Freedom Techniques) :
il s’agit d’une méthode développée par l’ingénieur californien Gary Craig qui se base sur l’autostimulation des points du corps, correspondant à certains méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
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Des explorations créatives :
des pratiques créatives qui soutiennent le moral, une communication plus harmonieuse, une qualité de vie